Gesunde Zähne während der Schwangerschaft

Gesunde Zähne während der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist ein Extremzustand für Körper und Seele: Selten liegen Hoffnung und Furcht; Glück und Schmerz so nah beieinander wie beim Heranwachsen und der anschließenden Geburt des eigenen Nachwuchses. Und nicht nur im Bauch tut sich einiges: Werdende Mütter sollten besonders auf Zähne und Zahnfleisch achten. Denn die können durch die Hormonumstellung in Mitleidenschaft gezogen werden.

Schwangerschaft – Ausnahmezustand für Zähne und Zahnfleisch

„Jedes Kind kostet die Mutter einen Zahn“, besagt eine alte Volksweisheit. Ganz so wörtlich sollte man diesen Ausspruch nicht nehmen. Aber ein Körnchen Wahrheit steckt schon drin: Wenn im Körper alles durcheinandergewirbelt wird, geht es auch im Mundraum rund.

Rotes oder geschwollenes Zahnfleisch ist eine häufige Begleiterscheinung bei Schwangerschaften. Im zweiten bis achten Monat tritt die sogenannte Schwangerschaftsgingivitis besonders häufig auf. Grund dafür: Erhöhtes Progesteron, das Schwangerschaftshormon, sorgt für eine erhöhte Durchblutung des Zahnfleischs. Dadurch wird es auch empfindlicher. Und auch die Zusammensetzung des Speichels kann sich in der Schwangerschaft ändern.

Empfindliche Stellen, Schwellungen und Zahnfleischbluten können die Folge sein. Hier hilft nur: Gründlich und vorsichtig putzen, Zahnbürsten mit weichen Borsten verwenden und noch sorgfältiger als sonst darauf achten, auch die Zahnzwischenräume gründlich zu reinigen – mit Zahnseide, Interdentalbürstchen oder Interdentalsticks. Dabei sollte besonders sorgsam vorgegangen werden, um das Zahnfleisch nicht noch mehr zu reizen!

Durch die erhöhte Durchblutung des Zahnfleischs kann es in der Schwangerschaft auch zu gutartigen Wucherungen kommen. Die sogenannten Schwangerschaftsepulis sind harmlos und bilden sich nach einiger Zeit wieder zurück. Unangenehm sind sie trotzdem.

Auch wenn Schwangerschaftsgingivitis keine Seltenheit ist, sollten Sie sich möglicher Folgen bewusst sein: Studien zeigen, dass intensives Zahnfleischbluten das Risiko für ein niedriges Geburtsgewicht des Kindes oder sogar Frühgeburten erhöhen kann. Die Ursache sind giftige Stoffwechselprodukte und Abwehrstoffe des Immunsystems, die durch die offenen Stellen im Mund begünstigt werden.

Zahnarztbesuche vor und während der Schwangerschaft

Closeup of dentist examining young woman's teeth

Das 1×1 gesunder Zähne während der Schwangerschaft: Täglich putzen, Zahnzwischenräume säubern und eine gesunde, vitaminreiche Ernährung!

Gehen Sie also auf Nummer Sicher, um ihr Kind nicht zu gefährden: Schon vor der Schwangerschaft lohnt es sich, Ihrem Zahnarzt einen Besuch abzustatten und Ihre Zähne gründlich untersuchen zu lassen.

Eine professionelle Zahnreinigung und die Beseitigung bestehender Probleme geben Ihnen eine gute Basis, um auch während der aufregenden neun Monate Ihren Mundraum gesund zu halten. Auf ausufernde Zahnbehandlungen sollten Sie jedoch nach Möglichkeit während der Schwangerschaft verzichten, um sich selbst und Ihr Ungeborenes nicht unnötig zu stressen. Stellen Sie sich aber darauf ein, mehr als üblich auf Ihre Zähne achten zu müssen.

Doch auch während der Schwangerschaft müssen Sie sich Ihrem Schicksal nicht geschlagen geben: Mit sorgfältiger Pflege und der Hilfe Ihres Zahnarztes können Ihre Zähne die herausfordernde Zeit gut überstehen. Für die nahezu unausweichliche Morgenübelkeit kann er ihnen beispielsweise eine geschmacksneutrale Zahncreme empfehlen – um Ihren empfindlichen Geschmackssinn nicht unnötig herauszufordern.

Die gängigen Tipps für die tägliche Zahnpflege können Sie in der Schwangerschaft mit drei Ausrufezeichen versehen: Putzen Sie weiterhin mehrmals täglich ordentlich und ausreichend lang (2 Minuten) die Zähne und vergessen Sie auch die Zahnzwischenräume nicht.

Richtige Ernährung sorgt für starke Babyzähne

Dass die wachsenden Zähne Ihres Babys Ihnen eigenen Beißern das Kalzium „klauen“ und diese „aufweichen“ ist übrigens falsch: Die Zufuhr mit den wichtigen Bausteinen für die Zähne Ihres Nachwuchses findet ausschließlich über Ihre Ernährung statt. Achten Sie also darauf, ausreichend Kalzium zu sich zu nehmen – denn die Zahnentwicklung geht bereits im zweiten bis dritten Schwangerschaftsmonat los.

Schwanger

In der Schwangerschaft warten viele Neuerungen auf Sie … Gönnen Sie sich Momente der Ruhe, um die Schwangerschaft zu genießen!

Auch wenn Sie die Zähne Ihres Babys erst viel später bewundern dürfen, ist die Ernährung während der Schwangerschaft also ausschlaggebend. Bereits bei der Geburt sind alle Zähne bereits voll entwickelt. Achten Sie daher nicht nur auf eine angemessene Kalziumzufuhr, sondern auch auf ausreichend Phosphor und andere Vitamine, damit Ihr Nachwuchs die Bausteine hat, um starke Knochen und Zähne zu entwickeln.

Sie müssen es mit der Vorsorge jedoch auch nicht übertreiben: Die zusätzliche Einnahme von Fluorid beispielsweise sorgt nach Studien entgegen allgemeiner Annahmen voraussichtlich nicht für eine Stärkung des Zahnschmelzes im Mutterleib. Grund dafür ist, dass Fluorid nur in direktem Kontakt mit dem Zahnschmelz wirken kann. Deshalb können Sie auf zusätzliche Fluorideinnahme verzichten. Gönnen Sie lieber Ihren eigenen Zähnen eine Stärkung.

Trotz all der Warnungen: Eine Schwangerschaft ist eine faszinierende Zeit, in der Sie Ihren Körper ganz neu kennenlernen, während neues Leben in Ihnen wächst. Genießen Sie diese magischen neun Monate und geben Sie Ihren Kleinen einen reibungslosen Start in ein aufregendes Leben!

1 Antwort
  1. Anna
    Anna says:

    Vielen dank für die tollen Informationen. Ich bin auch im 3. Monat schwanger und es ist mein erstes Kind und muss mal wieder zum Zahnarzt.
    Gruß Anna

    Antworten

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