Was tun, wenn ein Zahn ausgeschlagen wird?
Im Sport kann es schnell zu einem Unfall kommen – ein Sturz, ein Schlag oder ein unglücklicher Zusammenstoß, und plötzlich ist ein Zahn ausgeschlagen. Besonders im Kontakt- oder Ballsport passiert dies häufiger, als man denkt. Auch wenn der Schock groß ist, ist es wichtig, als Sportler oder Betreuer schnell und richtig zu reagieren. Die richtige Erste Hilfe kann den Unterschied machen, ob der Zahn gerettet werden kann oder nicht. Hier erfährst du, wie du in einer solchen Notsituation am besten vorgehst und welche Schutzmaßnahmen wie Sportschienen vorbeugen können.
1. Ruhe bewahren und besonnen handeln
Ein ausgeschlagener Zahn ist eine ernsthafte Verletzung, aber es ist entscheidend, in dieser Situation ruhig zu bleiben. Ob du selbst betroffen bist oder als Trainer oder Mitspieler erste Hilfe leistest, deine Gelassenheit hilft dabei, die Situation nicht eskalieren zu lassen. Beruhige den Betroffenen und erkläre, dass es gute Chancen gibt, den Zahn zu retten, wenn schnell und richtig gehandelt wird.
2. Den Zahn nicht reinigen
Es mag im ersten Moment naheliegend erscheinen, den ausgeschlagenen Zahn sofort unter Wasser zu halten, aber das ist unbedingt zu vermeiden! An der Wurzel des Zahns befinden sich empfindliche Zellen, die für eine erfolgreiche Wiedereinpflanzung notwendig sind. Diese Zellen können durch Wasser oder Reinigungsmittel zerstört werden. Der Zahn sollte ausschließlich an der Krone, also dem oberen sichtbaren Teil, angefasst werden, nicht an der Wurzel. Jede Berührung der Wurzel kann die Erfolgsaussichten vermindern.
3. Den Zahn feucht halten: Aufbewahrung in der Wange
Falls keine Zahnrettungsbox zur Verfügung steht, kann der Zahn in der Wange aufbewahrt werden. Der Speichel im Mund schafft ein geeignetes Umfeld, um den Zahn feucht zu halten. Lege den Zahn vorsichtig in deine Wange oder die des Verletzten und achte darauf, dass er sicher gehalten wird, ohne Druck auszuüben. Falls das aufgrund der Verletzung nicht möglich ist, gibt es eine weitere Option: Lege den Zahn in eine kleine Plastiktüte und fülle sie mit Speichel. Alternativ kannst du den Zahn in Frischhaltefolie wickeln, die mit Speichel benetzt ist, um ihn vor dem Austrocknen zu schützen.
4. Zahnrettungsbox – Die beste Wahl
Wenn eine Zahnrettungsbox, wie zum Beispiel die „Dentosafe“-Box, vorhanden ist, nutze sie. Diese speziellen Boxen enthalten eine Nährlösung, die dafür sorgt, dass die Zellen an der Zahnwurzel über Stunden hinweg lebensfähig bleiben. Viele Sportvereine und Schulen haben solche Boxen in ihren Erste-Hilfe-Sets – sie sind eine der besten Maßnahmen, um ausgeschlagene Zähne zu retten.
5. Sofort den Zahnarzt aufsuchen
Nachdem der Zahn sicher aufbewahrt wurde, ist der nächste Schritt, so schnell wie möglich einen Zahnarzt oder eine Notfallambulanz aufzusuchen. Zeit ist ein kritischer Faktor: Je schneller der Zahn wieder eingesetzt wird, desto größer sind die Chancen, dass er erfolgreich anwächst. Die besten Erfolgsaussichten bestehen, wenn der Zahn innerhalb von 30 Minuten bis maximal zwei Stunden wieder eingesetzt wird.
6. Vorbeugen ist besser als heilen: Schutzmaßnahmen durch Sportschienen
Ein ausgeschlagener Zahn lässt sich oft verhindern – und hier kommen Sportschienen ins Spiel. Vor allem bei Kontaktsportarten wie Fußball, Basketball, Handball, Hockey oder Kampfsportarten sind Sportschienen eine einfache und wirksame Schutzmaßnahme. Diese individuell angepassten Schienen schützen die Zähne vor Stößen und harten Schlägen und minimieren das Risiko, dass Zähne ausgeschlagen werden. Viele professionelle Athleten und Sportvereine setzen auf diesen wichtigen Schutz. Wenn du regelmäßig Sport betreibst, ist es eine Überlegung wert, in eine solche Schiene zu investieren.
Zusammenfassung:
- Bewahre Ruhe und handle besonnen, um den ausgeschlagenen Zahn zu retten.
- Den Zahn nicht reinigen und nur an der Krone anfassen.
- Den Zahn in der Wange aufbewahren, in einer Plastiktüte mit Speichel oder in Frischhaltefolie, die mit Speichel benetzt ist.
- Wenn verfügbar, den Zahn in eine Zahnrettungsbox legen.
- So schnell wie möglich einen Zahnarzt aufsuchen.
- Sportschienen als Schutzmaßnahme verwenden, um Zahnverletzungen vorzubeugen.
Im Sport kann es immer zu unvorhergesehenen Situationen kommen, aber mit der richtigen Vorbereitung und den passenden Schutzmaßnahmen lassen sich viele Verletzungen vermeiden. Solltest du dennoch einen Zahn verlieren, ist schnelles und richtiges Handeln der Schlüssel zur Rettung des Zahns.
